最近一直很焦虑，想了很久平静的方法还是不能平息焦虑。大大小小的不顺压抑在一起又没法宣泄或找到宣泄的人就成了焦虑。
具体原因如下，结婚并没有让我轻松，反而让我感觉日子更难过，虽然有工资，住的条件也比以前好，但以前只是感觉吃不饱而已之类的外在不顺，但睡的挺踏实。而如今吃的好却睡不好了，一种不踏实的感觉越来越强烈，婚姻并没有给我信任，尤其女方父母，这再以前已经说过，但无论怎样我也无法安慰自己受伤的心，就是因为他们不信任的做法，让我对婚姻更是嗤之以鼻，对夫妻本该默契的变得不再相信，却又囿于各方压力不得解脱，这是焦虑最大的原因，工作上停步不前这是第二大焦虑原因，四年过去，自己感觉不到进步，眼看周围小伙伴在进步，自己却慢慢不思进取，想说服自己不用比较，把手头工作干好就可，但现实是这并不能消除焦虑感，头脑里总会浮现多年后同事升职加薪，自己仍原地踏步甚至丢掉工作可怜兮兮的样子。这究竟是本能反应还是心态不好，没人说的清。本以为可以计划下重新学习，突然又产生更多焦虑，因为长时间无计划的生活已经让自己变成了懒散的习惯，形成了下班就窝在家里看电视，即使眼睛很疼却仍嗑着瓜子。明明知道这样只会加深坏的习惯，恶性循环，却仍然我行我素。这种习惯的无法改变也形成了焦虑。以及无法实施心中的计划，无法下定决心，甚至不相信自己能行，种种焦虑。有时甚至恨自己的没有狠心恒心和自控力，曾经也是不相信自己，但只管做最后考上了研，然后仍是不相信自己，但暗暗发誓若能考过医师以后没啥不能成，最后也成了，之后真的很顺，也多了信心，虽也有点不相信，但比以前勇敢了，然后过了主治，这彻底证明了自己只要努力就没问题，本以为我人生的顺才开始。但事实是我又变的在为诺诺，没有勇气挑战，开始怨天尤人，而不是顺天应人，顺势而为，虽然婚姻生活的不如意违背了自己意志，但没有人限制自己去努力拼搏。虽然没有人信任，甚至女方父母都带着欺骗，但他们欺骗不了你的前程，毕竟前程只有自己一步步走，除非自己不愿走。
我也发现愈是抱怨婚姻，祈求完美的爱情，希望有志同道合的朋友，甚至有陪自己玩耍的伙伴，就越发现周围环境的不顺，甚至觉得生活压根故意和自己做对，你要啥，它偏偏没啥，甚至根本不给你希望，让你绝望，直到你彻底不想要时才看到一丝希望的曙光。无数次和命运抗争，不信命中这么单调，不信命中失去这么多色彩，认真的去争取，但最后收获的是沉重的焦虑。只有放弃对爱情的渴望，而只是两人一起自己过自己生活，也不用期盼知心朋友，因为人心灵是飘忽不定的，所以志同道合只是一时，一点风吹都会如云散了。更别想有能陪你玩耍的伙伴，这都是童年，工作后大家都有自己的事，时间很难凑到一起，我也多次深深为找伙伴而痛心伤心灰心，只能当成可有可无，学会自己心灵当自己肉体的玩伴，才不至于自己重新寻找灰心。大抵因为人心灵深处都原本是孤独的，只是肉体需要热闹。找伙伴的确能解一时之烦闷，但却不能持久，更何况大家时间不一致，为了找发挥太多精力，也失去了玩的兴致。大概不需要玩伴时，才能潇洒一点。
欲望，对美丽女人的欲望占有欲也会让自己焦虑，不知道何时，人都像飞蛾扑火一样对美女铤而走险。究竟是为了肉体还是心灵，或都有，但欲望真能让人踏实幸福，其实不然。这些并不能让自己真正安宁，但若换一种欣赏的方式，像看花一样而不是占有，倒轻松不少，可见总想把一切占为己有也让人焦虑。
兴趣，找不到兴趣点，或不能坚持下去，也会焦虑，不知道何时，自己总是很快否定自己的兴趣，甚至怀疑自己有没有感兴趣的东西，这太可怕，找不到自己优势，兴趣不能和工作相融也让自己焦虑，总之任何东西总能产生焦虑。这是以上所有原因造成。当迫切需要寻找心灵导师指引方向，却立刻更焦虑，因为根本内心不相信这种人存在，也许存在但不在世间，而在头上的星空，如今还没有找到。或许根本不需要找，何时感觉心灵就在其中，是不可分割，何时心灵有感应，也许不再彷徨和焦虑
