大家好，我是小编，我来为大家解答以上问题。适合青少年减肥的最好方法，青少年减肥的最好方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、你好 建议你少吃零食，多吃水果蔬菜，每顿饭不要吃撑，晚饭吃八分饱即可， 多采用少食用辛辣油腻食物，多进食一些蔬菜水果 可以在早晚出去跑跑步，跳跳绳，做做仰卧起坐，跳跳舞等等。在短期内是不会有很好的效果的，长期坚持才能看到效果 就跟/稼瑾红de身段/是一样的
2、人人都说女孩子不要太要强、太独立、太厉害，不然就不会招人喜欢。可是，我若不坚强，不独立，不变厉害，谁会在我最无助的时候伸出援手
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