作者 /十堰柏和心理 曲鹞奇编辑 /十堰柏和心理 邹悦
“舔狗”是指在明明知道对方不喜欢自己的情况下，依然选择放下尊严，一味地讨好对方的人。“舔狗”往往更多的是在感动自己，并没有考虑对方是否想要接受这份爱。因为一段真正成熟的爱情，往往基于平等和尊重。而用这种过度付出的方式向对方索求爱，不仅会让被追求的一方感到太大的压力，而远离自己，还会让自己在缺少回应的独角戏中，彻底否定自我价值。
为什么“舔狗”到最后一无所有？第一：“舔狗”会对另一方做出过度的情感投注。试想一下，一个关系并不深的人，不求回报得对你好，实际上他是想通过让你产生对他的亏欠感来构建与你的关系。但是当这种亏欠感发展到一定程度，就会变成一种压力，反而会将对方越推越远。第二：“舔狗”具有明显的讨好特质。他们会把对方摆在高位，而把自己放在低位。女性会在本能上寻找比自己更加强大，具有力量感且独立的男性。一个时时把自己放在低位的男性，很难勾起女性潜意识当中的依附需求。
第三：“舔狗”在现实生活中各方面的条件也不会好到哪去。他们在其他方面没有能拿得出手的优越条件，所以才会降低自尊来讨好对方。如果一个在外在条件比较出众的人，你想让他具备舔狗的条件都很难。
舔狗行为背后都有一个高度相似的生活特征。
假设一个人在婴幼儿期得不到父母良好的陪伴、爱与认同，甚至还遭到父母的打压和贬低，这个人的自尊水平就会比较低，但是获得爱与认可、归属感又是人们的基本需要。为了获得亲密关系中的爱与陪伴以及认可，他们不得不降低自己的自尊水平来讨好对方。另一方面，在恋爱中还会存在一些所谓的“海王”，他们会诱导异性做出舔狗的行为，他们需要老实、服从、听话的人来扩充他们的鱼池。还有一些人具有人格障碍和巨婴心理，他们也会千方百计地诱导对方成为“舔狗”来满足自己的操控攻击。这两种人虽然表面上看上去不反感“舔狗”，但只要他们的需求得到满足，就会将对方一脚踢开
一个无法好好爱自己的人，即便靠付出打动了对方，也容易在感情里因为对方不对等的回应而失望。而当你自我厌弃的时候，你的自我价值容易受到损害，你在关系中容易战战兢兢，谨小慎微，自然很难让对方尊重、欣赏你。美国著名社会学家霍曼斯在社会交换理论中指出：任何人际关系，本质上都是价值交换。所谓的价值，并不局限于物质回报，还包括情绪价值，沟通价值、陪伴价值等精神层面的价值。因此，想要获得对方的爱，要先学会自我关怀，好好爱自己。