大家好，我是古榕树小编，这个问题我来为大家进行解答。营养美味简单减脂早餐很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
天气越来越凉，被窝越来越暖
早起越来越难，肚子上的肉越来越弹
不过别担心，这个冬天，掌握吃饭的技巧也能瘦！
一天之计在于晨，一起来看看怎么搭配冬日减脂早餐吧~
冬日减脂早餐之图片展
图1：紫薯小米粥 番茄炒鸡蛋，外搭坚果巴旦木
图2：牛奶藕粉羹 香葱煎饼 白菜炒蛋白肉
注：“蛋白肉”是一种大豆制品，常见于北方，是一种优质蛋白来源。
图3：牛奶藕粉羹 苹果一个，再来坚果山核桃以及巴旦木
图4：小米麦片粥 番茄炒蛋 清炒杂蔬（芹菜、小青菜、杏鲍菇）
图5：蒸白薯 青椒土豆肉丝 煮鸡蛋
图6：红枣银耳羹 小葱鸡蛋饼
图7：南瓜小米粥 青椒鸭胗，再来几颗小坚果
图8：自制三明治（烤全面面包片、煎蛋、生菜）
图9：小米麦片粥 杂炒鸡蛋（鸡蛋、胡萝卜、紫甘蓝、橄榄菜）
这些图片是我的早餐记录，
你可能会有疑问：感觉好复杂，是不是会很费时间？
很负责人的回答：不会，毕竟大家都要上班的。
这要感谢科技的力量，借助现代厨具，错开时间差，一般只需要手工操作5~10分钟即可。