霍华德比赛后要多加练
作为一名NBA湖人队的分析师，霍华德·李提出了一种名为“霍华德赛后加练”的训练方法。这种方法着重于在比赛结束后立即进行体能和技术练习，以改善在比赛中表现出来的技能和缺陷。
霍华德建议球员们认真吸收对手的经验教训。观察对手打球时，收集对方在技术、战术、体能等方面的优秀表现，以及能够发挥得比自己更佳的门路，力求从中总结出更多成功打法和突破点，从而使自己进一步提高。
体能训练也是至关重要的。贴切运用比赛后的体能训练，以改善自身的节奏感和跑动质量，提升自身的速度、力量以及耐力，从而使自己能够更好地把握比赛节奏。
球员们还需要勤操球技。不断变换练习内容，力求提高和熟练各种球技，例如球的控制、传球、投篮、挡拆等，为自己的比赛备足武器。
除了以上建议，霍华德还强调了坚持比赛整体观的重要性。球员们需要重视学习球队战术，通过平时练习了解各自位置的定位，坚持不懈，不断摸索自己在组队比赛中最适合的出手位置和表现，重视整体的节奏感。
另外，情绪控制也是比赛中不可或缺的一部分。比赛大多数都是思考驱使的，如果没有正确的情绪，就无法正确思考，更无法发挥。因此，球员们应该学会调节自己的情绪，从而控制自己一些情绪，从而完成自己的比赛要求。
构建健康生活也是霍华德建议的一部分。通过多吃营养丰富的食物和充足的睡眠，来保持自身身体健康，为自己的比赛备足体力，从而赢得更多的比赛机会。
通过认真吸收对手的经验教训、重视体能训练、勤操球技、坚持比赛整体观、勤练情绪控制以及构建健康生活等方面的努力，球员们可以更好地应对比赛挑战，提高自己的运动表现。