数伏，是中国传统的夏日炎热时期，且为三期之一，按照中国的农历，数伏时间固定的，基本设定在农历四、五、六月间。关于"数伏是几月几号2022"这个问题，我们需要结合农历来考察。
根据《通勘气节》和《黄帝内经》等古籍记载，"初伏、中伏、末伏"是相对于立夏、夏至、立秋三个节气而言的。初伏是指立夏后第三个庚日开始的10天到20天，也就是立夏后的第四个庚日至第四个辛日之间；中伏则位于夏至后的第一个庚日开始，时间则为10天到20天；末伏则是立秋后的第一个庚日开始直至立秋后的第一个戊日。以2022年来算，初伏应该是从7月14日开始，中伏从7月24日，末伏从8月13日，这都以农历的立夏、夏至、立秋三个节气进行计算的结果。
数伏期间，我国多地都会出现高温天气，人们需要做好防暑消暑，关注天气预报，尽量避免户外高温剧烈运动，以保障身体健康。
此外，人们还有一种说法，将数伏看作是冬季进补的最佳时期，“伏天吃狗肉，一年不上医院门”是很多老人的经验之谈。理由是夏季人们食欲通常不振，肠胃功能相对较弱，而狗肉温热强壮，有助于人体恢复元气。当然，这种说法并非科学的，我们需要根据自身体质，因人而异，适量饮食。
要注意的是，中国的气候因地域差异而存在很大的差异，尤其是南北差异。因此，严格来说，数伏并不是全国统一的高温期，可能在某些地区的实际高温期并不在数伏。因此，在实际生活中，我们不仅要注意数伏的天气，更要关注自身所在地的天气预报，做好防暑减暑工作。
贴近生活、立足实战，了解历法的同时，亦需注意它作为人类适应自然环境的知识和经验的积累，其实际应用中需注重实际情况。