煮好的银耳汤怎么保存好
银耳汤保存最好用冰箱冷藏。冷藏是指把食物贮存在低温设备里,以免变质、腐烂的一种保鲜手段。冷藏的温度是4至10度范围内,常温的温度带是18至22度范围内。虽然银耳汤放在冰箱冷藏可以让银耳汤不变质,但最好在3天喝完,才不会降低银耳汤的口感。
煮好的银耳怎么保存才不容易变质
1、煮好的银耳汤冷却后,放入冰箱冷藏,约能保鲜2 天。若超过2 天就会开始失去养分,所以建议最多煮两天的份量就好。
2、干燥的银耳可以先取适量跟清水一起放入密封保鲜容器中浸泡,每天换水可以放置约一周,每次取当天要吃的量烹煮也很方便。
如何保存银耳汤过夜还能吃
1、银耳汤要想保存过夜的话,可以放到冰箱进行冷藏,首先我们准备一个保鲜碗,将银耳汤倒进去盖上盖子密封好。
2、接着将保鲜碗放到冰箱冷藏室里面就可以了,冷藏室的温度要控制在1-10℃之间,这样能抑制细菌滋生。
3、一般来说,将银耳煮好之后最好是尽快食用完毕,虽然放到冰箱里面能延长保质时间,但是它的口感以及营养成分会随着时间的推移而下降,另外需要注意的是,实在要过夜的话,需要加热一下再吃,更加的健康。
银耳汤怎么保存方法窍门
1、银耳汤可以放冰箱冷藏存放,能存1-2天。
2、银耳汤的做法。材料:白银耳100g、冰糖150g、水500g、红枣50g、枸杞10g。步骤:首先泡发银耳,差不多泡20分钟,如果想要快,就用热水泡10分钟,洗干净并撕成小块的放入加好水的锅中煮20分钟,放入枣子和枸杞。在小火煮20分钟,加入冰糖,如果吃得甜就在放白糖。熬成粘稠的感觉,就可以了。放入冰箱冷藏即可。
煮好了的银耳汤可以放多久
银耳也叫做白木耳,最常见的食材之一,对于银耳大家最喜欢的便是制作成银耳汤喝,那么做好的银耳汤怎么保存呢?
煮好的银耳汤怎么保存
煮好的银耳汤冷却后,放入冰箱冷藏,约能保鲜2 天。若超过2 天就会开始失去养分,所以建议最多煮两天的份量就好。干燥的银耳可以先取适量跟清水一起放入密封保鲜容器中浸泡,每天换水可以放置约一周,每次取当天要吃的量烹煮也很方便。
没用完的银耳这样保存:
干燥银耳:装入密封容器中,放在通风、干燥处,且避免阳光直射,常温下约能保存半年。每次取用时一定要保持双手干净,并注意有无受潮现象。
新鲜银耳:新鲜的银耳放入冰箱冷藏约能保鲜7~10天。买回家后建议先以保鲜袋或保鲜袋分装成2~3份,预计会在一周内食用的量放冷藏,冰过后会略微产生水气;剩下的放冷冻库约可延长保存至半年,要注意解冻后必须立即烹煮。
小技巧:若冷藏的银耳发绿,并产生发酵气味,代表已经变质,不宜食用。
银耳汤的功效与作用
1、银耳汤中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳蛋白质中含有17种氨基酸,人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。银耳还含有多种矿物质,如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等,其中钙、铁的含量很高,在每百克银耳中,含钙643毫克,铁30.4毫克。此外,银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖,营养价值很高,具有扶正强壮的作用,是一种高级滋养补品。
2、银耳汤富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。
3、银耳汤富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
4、银耳汤中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用。
5、银耳汤中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。
6、银耳汤还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
7、银耳汤能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。
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