工作的压力或是课业压力常让你感到无力应付吗？情感的起伏常左右你的情绪吗？人际的沟通与交往会让你的思绪受困其中吗？为了一家老小的生计奔波而让你觉得心力交瘁吗？日前我就收到一位读着在留言板中表示他有忧郁症，虽然他没有详细说明他的症状与原因，但忧郁症是现代人很普遍常见的问题，一定要懂得适当的调适，也顺便藉
大学生存在的心理卫生问题主要从哪些方面引发？北京市高教学会心理咨询研究会副理事长、北京航空航天大学大学生心理咨询研究中心主任王健中副教授介绍说，从他长期从事大学生心理工作的实践中看，大学生出现的问题主要来自以下五个方面：一、是学业的问题。一些学生在进入大学后，因未能掌握大学的学习方法而导致考试不及格
我们喜欢听幽默的语言，往往就像喜欢听动人的音乐、欣赏美妙的诗篇一样让你入迷；我们和谈吐幽默的人在一起，往往就像置身于蔚蓝的大海边或壮美的大山中一样让你陶醉。是啊，幽默风趣的人，正是我们芸芸众生里的一道最亮丽的风景啊！山间清泉之所以能汩汩的流淌，是因为它的下面有大地永远不竭的水源；幽默者之所以语言风趣
同事小云最近正在为恋爱烦心。小云与他相交已有几年了，虽然彼此都暗自倾慕，但毕竟没有捅破这层薄纸。现在，终于等得云开雾散了，男孩勇敢地跨出了第一步。小云在欣喜之余，却又犹豫不决。接受吧，两人年龄差异的悬殊是显而易见的，恐怕难能修成正果，只怕有一天自己红颜逝去，而他风华正茂，闹到最后，薄命女子负心汉的传
散步：美国心理学家研究证明，短短几分钟的散步就有明显的消除紧张的效果。冥想：是印度瑜珈功经常运用的一种很好的休闲方法，它可以使人达到一种超越自我的精神境界，只需5分钟的时间。听音乐：音乐不仅是人类通用的语言，也是很好的心理医生。吸氧：找自然美景到大自然中呼吸新鲜的氧气效果比城里的氧吧更好。浸浴：许多
挫折是个体在满足需要的活动过程中，遇到阻碍和干扰，使个体动机不能实现，个人需要不能满足。现代生活中，每个人都可能遭遇挫折。面对困难和挫折，许多人常常会痛苦自卑、怨恨，失去希望和信心。受挫后的心理失衡，不仅影响人的工作、生活，还严重影响人的健康。长久的心理失衡，不仅会引起各种疾病，甚至能使人丧生。为了
也许是生活状态突然改变的原因，近来时常会想到“理想”一词。小时候自己是一个理想很多的人，想过做电影演员、画家、教师，但随着年龄的增大，知道理想终归是理想，结婚后，最大的理想竟是做一名彻头彻尾的家庭主妇。虽然电影演员与家庭主妇之间，怎么看都相去甚远，但我相信，只有理想与现实的不同，没有高低贵贱之分。成
赤裸着来到这世界上。但是立刻，我们就被严实地包裹起来。五彩的服饰包裹着本色的肌肤，我们感受到自身的安全，又赢得他人的赞誉。于是，大家都学会并且习惯了“本色包裹术”：用笑脸包裹痛苦，因为“英雄有泪不轻弹”；用沉默包裹无知，因为“言多必失”；用赞美包裹厌恶，因为“智者不揭短”。还有更时髦的：“形象设计”
元微之曰：“秋花红艳无心赏，贫贱夫妻百事哀。”莫非贫贱夫妻平凡人家的瓦檐真的不会有幸福之鸟敛翅停留?我曾经偎在丈夫身边，听他讲过这样一个故事。有个权贵看到两个残疾的乞丐，心想：人到了这种地步还有什么乐趣?真不如死了算了。他让人把他们关进了黑屋，次日当他打开窗子，看乞丐是否因痛苦而自杀时，他听到的竟是
（编者按：一位普通农民的义举和境遇，在社会上引起如此强烈的反响，牵动如此众多人的心弦，足以说明人们对善美的渴望与期盼：让我们的社会充满正义，充满爱心。为表示我们对这位普通农民的深深敬意，本刊向他捐赠2000元钱和写有“见义勇为，精神高尚”字样的锦旗一面。我们诚望春城人学习任传和的高尚精神，共同创造一
信函的历史想来该是由来已久了。从“呼儿烹鲤鱼，中有尺素书”的美好传说中，从锦书、鸿雁之类的优雅代称中，可见书信早已成为古人今人生活中一大不可或缺的东西了。记得大学时，每天最激动的是课间操，短短十五分钟，冲刺到收发室，在一堆花花绿绿散逸出油戳淡香的信件中，仔细寻找自己的名字。找着了，急急闪在一旁，小心
也想穿上美丽的时装潇洒走一回；也想时常去美容院永葆青春；还想去那些名山大川旅游度假……然而，自己是工薪阶层，嫁个不是大款的丈夫，这些多半也只能是想想了。丈夫不是大款，自己首先要学会的是精打细算，勤俭持家，柴米油盐、锅碗瓢盆都是推不掉恼不得的朋友。季节交替，穿的盖的哪一样都需细心策划。孩子入托需要朋友
闷闷不乐是一种轻微抑郁症，是人们日常生活中常见的心理现象。如果经常处于这种情绪状态中，就会形成慢性抑郁症，不仅影响学习生活，而且有害于身心健康。因此，当你遇到挫折或不如意事时，要及时进行自我调节，改善自己不良的心境。加强活动与锻炼。当感到情绪不佳、心神不宁时，可到空气新鲜流通的地方，呼吸几口新鲜空气
人一旦形成了习惯的思维定势，就会习惯地顺着定势的思维思考问题，不愿也不会转个方向、换个角度想问题，这是很多人的一种愚顽的“难治之症”。比如说看魔术表演，不是魔术师有什么特别高明之处，而是我们大伙儿思维过于因袭习惯之势，想不开，想不通，所以上当了。比如人从扎紧的袋里奇迹般地出来了，我们总习惯于想他怎么
对自己不满意不一定是件坏事，但如果这种不满影响了你的工作和生活，影响了你的形象和精神，那么，要注意了，它就成了你不自信的根源。产生不自信的原因很多，无外乎客观因素和主观感受两个方面：客观因素主要包括：自身条件的限制，比如学历、身高、容貌、家庭背景、职业环境对你的认同等等，这可能在一定程度上影响你对自
丹东这座美丽的江城，春天更是美得没法说，江水绿如蓝，杜鹃红胜火。“爱心协会”的故事，就发生在这样美丽的背景之下。1996年2月初，一群善心在怀、愿意自己酿蜜送人香甜的人聚到一起，目的是成立起中国独一无二的组织：丹东爱心协会。成立协会的理由再简单不过：单靠一两个人从兜里掏钱援救遭遇生活威胁的人太有限，
有个叫伊凡的青年，读了契诃夫“要是已经活过来的那段人生，只是个草稿，有一次誊写，该有多好”这段话，十分神会，打了份报告递给上帝，请求在他的身上搞个试点。上帝沉默了一会儿，看在契诃夫的名望和伊凡的执着份上，决定让伊凡在寻找伴侣一事上试一试。到了可婚年龄，伊凡碰上了一位绝顶漂亮的姑娘，姑娘也倾心于他。伊
友人三三两两，临窗静夜观月，把盏小酌谈文，时而登广寒仙宫问嫦娥无恙，时而入形醉神爽之境询李杜可好。或吟前人佳诗好词，或诵今奇言妙语；或戟指问难，疑义相与析；或拍案称绝，奇文共欣赏。惬意怡情之中不知月移东墙，吴刚掩门……可惜这样的乐境已不常有，不少至朋好友或步入仕途作上司鞍前马后之小卒，或下海经商当老
现代生活项目繁多，赚钱容易，花钱也方便。因此容易使人们的生活内容，除了赚钱，就是花钱。想想看，自己的生活，除了赚钱与花钱之外，是否还保存着一些属于性灵的天光云影呢？幻想是生活的润饰，使生活多彩。许多的创造与发明，也多是由于当时的一些幻想，逐渐把它实现，变成了伟大的成就。在勤奋忙碌之余，不要忽略给自己
感情是人生重要的一部分，如果忽略了它，或故意去轻蔑它，会使人生变得枯燥乏味与虚伪。感情是世界上最真诚的东西。而工商业社会的人们，常常为了现实的利益而否定真诚，连带也否定了感情。人生的乐趣不在别处，只在感情。有感情才有快乐，才知道人间诸般滋味。如果没有感情，人生也就寂灭了。单是金钱利益，也不能使生命活
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