负债十几万，金额不算大，但千万别是高利贷!好多逾期，这就不应该了，要量力而行，要讲诚信!怎么样才能翻身呢?当然靠自己努力啦，没有捷径可走!下面，请参考：
一、欠债30万靠9000元翻身
1、与债主协商。欠款后暂时无力还债的情况下，首先要根据自己的实际情况，主动与债主协商，拿出切实可行的还款计划和方案，最好是能让债主在短期内减少利息利率的比例，不能利息越滚越多，确定欠款的金额，否则像30万这种大笔债务，随着利息的不断增加，很有可能每个月收入还不够支出利息，越拖负担越重，心理压力也大。
2、看清当前状况，不要以债还债。如果欠债的数额不大，可以找亲朋好友借钱，帮助度过暂时难关。但是当欠款超出自己负担能力太多的情况下，“拆东墙补西墙”这个方法就不能用了。因为很多时候肯借钱给你的，都是你的靠山，你的人脉，失去了这些也就失去了重新开始的可能。
3、及时止损。在适当的时候宣布破产，给自己留一条后路。不要死撑着，这是很不理性，在绝路时断臂求生也是一条活路。无论是何促境地，都要理性分析，思考判断如何走出困境，当自己已经资不抵债的时候，要及时采取各种方案，一定不能拖而不决，这样只会后患无穷。
4、积极谋求发展途径。还清债务已经不可能，那就不能在一棵树上吊死，要拓展思路，寻找出路不能懈怠。很多重负债者，欠债后，就失去信心，从此一撅不振混吃等死，这种状态想要翻身逆袭，基本上是不可能的。
二、负债上岸最好方法
一分不花，年入三十万的项目、工作也是有的!但这样的“小生意”、倒买倒卖的小生意没有!
网络上，特别是一些小视频上有一些牛人，每天分享日入数千元、月入数万的小技巧，算数功夫确实了得。但那是是糊弄傻子呢!
举个例子：有些自媒体创作者、运营者，他们的投入只有一部手机、一台电脑、一根网线，每天收入一千多块、两千多块，甚至有日入万元的。这种创作者老鬼就认识好多。但是对于多数人而言，这是可望而不可即的。因为：你根本不懂自媒体的创作与运营啊!
因此，高收入的项目很多，但你需要理性的评估自己的能力、水平、资源才好!如果你的能力不够，就别指望单单依靠时间、体力或者简单的方式去挣大钱!那种好事儿是不存在的!
三、负债如何走出困境
1、首先负债30万，想一年翻身是很有难度的。因为所有的生意都有一个过程，无论干什么生意他都有一个周期。一开始一两个月肯定是不挣钱的。靠做小生意来，一年之内解决负债30万可能性很小。也不排除是有可能的。我给你推荐几个小生意，你可以尝试一下。
①煎饼果子——这是一个人可以经营的小吃。投入成本低，收益快，几乎不压成本。有一个朋友在北京就是卖这种小吃。的话收益是三五百块钱左右。如果你能找到一个地理位置比较好，人流量比较大的地方，一天1000块钱都是有可能的。
②卖早餐——这个相对来说比煎饼果子的投入要大一些，这收益也是相当可观的。你一个小店做到精致的话，可以从事三餐经营。早上做包子，油条豆腐脑、豆浆茶叶蛋。中午做炒面，面条水饺，晚上也做各种面食炒粉炒面的。我这样的店铺至少要两个人以上。如果你感觉可以的话可以试试。我做到三天经营的话一天收益800左右，是不是有问题?
四、负债太多无力偿还怎么办
1、首先就是把这个心理欲望给关上，立马改变透支消费的习惯。
2、改变对金钱的认知。要清楚了解到金钱的重要性，只有合理利用金钱才能发挥其更大的作用，而肆意挥霍并不能使自己快乐，随之而来的是更多的负担和痛苦。
3、不能失去对生活的信心，时刻保持乐观的心态。欲成大事者，必须时刻保持强大的自信，也要有一份不卑不亢、处之泰然的心境，这样才能坦然的面对人生，更清楚自我价值和自我定位。
4、将自己每一笔支出都罗列出来。这件事看起来非常麻烦，如果朋友们能做到的话，或许受益匪浅，这样也便于了解自身的每笔消费，能按照预算计划支配支出。
5、将所有的未收回款项罗列出来。朋友们需要自己亲自去找自己的债务人收取欠款，允许自己的债务人分期偿还，落实每一位欠款的债务人支付欠款。
6、开诚布公地同自己的债权人谈一谈，旁敲侧击只会使债权人们多疑且使债权人们感到愤怒。相反，如果开诚布公，大多数债权人都会同意债务人提出的欠款归还建议。
7、每个月偿还债权人的钱不能超过每月剩余资金的一半。基于两个原因：首先，马上就开始储蓄;其次，要偿还一定数额欠款，才能使债权人不失望。
8、永远不要说：这没用。现在，每一分钱钱都是有用的。尽大可能的控制消费支出，对于每一笔支出，都要问这笔钱真的有必要花吗?必须要花这笔钱吗?
五、欠了十几万怎么翻身
1、不要跑路
欠债，千万不能选择因四处讨债而“以死谢罪”。
欠债，千万不能选择跑路。虽然很多人都是这样。
这方面，美国总统特朗普还真做得不错，值得借鉴!他也说得不错：“很多朋友破产了，再也没见过他们，跑路了。但幸运的是，我没有选择他们的路，我一生中走错了不少路，看错不少人，承受了许多的背叛，我落魄得狼狈不堪，但都无所谓，只要我还活着，坚持下去，总会有希望，余生很长，何必慌张。”
是的，只要活着，总会有希望!
2、与债权人协商
建议与债权人协调寻找大家利益最大化，如延期、分期、债转股、破产重组等等。
小小的年级，能负债百万，肯定不是简单的人，债权人又不是傻瓜。我想，债权人会支持你的!
若是高利贷，或遇上暴力催收，建议报警。
3、多赚钱、会攒钱
从根本上解决缺钱
(1)多寻一条出路，多找一个出口。现在有很多种赚钱的方式，具体就不说了。
(2)多学一份技能，自我提升。只有保持学习，才能得到更多的机会，才能获得更大的发展。
(3)多学习存储、理财知识应对风险。
4、破产6次都没有跑路的特朗普
以下是特朗普的破产重组史，对你可能有一定的参考意义(根据网络整理，未核实!)：
在我们身边，70岁已到退休老好多年的年龄，很多的老人都在家帮孩子带娃了。
可特朗普当选美国总统，此时的他已经年届70，成为美国历史上最老的总统。特朗普“活到老、奋斗到老”“生命不息，奋斗不止”的精神，真应了我们中国有句老话：“老骥伏枥，志在千里”，着实可嘉可赞。
像特朗普这样，连村官都没当过就直接去当美国总统的，确实史无前例。