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钙不能和什么蔬菜一起吃

时间:2023-10-07 14:03:44

大家好,我是古榕树小编,这个问题我来为大家进行解答。钙不能和什么蔬菜一起吃,钙不能和什么蔬菜一起吃很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

解答:

1、服用钙制品,建议不要吃洋葱、菠菜等草酸含量高的蔬菜,因为容易引起草酸钙化合物,也会影响钙的吸收。所以要搭配好饮食,不要喝碳酸饮料。这些食物会有一些不好的影响。

2、钙片不能和含脂肪过多的食物一起吃。脂肪分解后,生成的脂肪酸与钙结合后不易吸收。贫血患者补钙补铁的时间要分开。钙对铁的吸收有一定的抑制作用,铁也不利于钙的吸收。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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