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猪心炒西芹的家常做法

时间:2023-10-13 17:00:18

西芹怎么炒

1、锅烧热,加入适量的色拉油。

2、倒入切好的西芹翻炒。

3、加入适量的盐,翻炒均匀,再加入适量的胡椒翻炒均匀,即可出锅。

猪心炒西芹的家常做法

西芹炒肉的做法如下:

用料:里脊肉3两、西芹1斤、腌料、家乐鸡粉1/2茶匙(3克)、淀粉1/2茶匙(3克)、调料、盐少许、家乐鸡粉少许、姜末5克、蒜末5克、油2茶匙(10克)。

1、准备食材。

2、里脊肉洗净,切成3毫米左右的片。将家乐鸡粉、淀粉调入肉片中抓匀,腌制10分钟,能令肉片锁住更多水分带来饱满口感。

3、西芹洗净,去掉老筋,切成片。

4、锅中放油加热至六成热,爆香姜末、蒜末,放入肉片炒至变色断生后盛出备用。

5、锅中留少许油烧热,将焯好的西芹倒入炒锅中,加入盐、家乐鸡粉翻炒至断生。

6、最后再将肉片放入锅中,翻炒至食材熟透即可。肉片中加入家乐鸡粉进行腌制,使得味道更加鲜美滋润,更加可口。

7、尽情享用美味吧。

西芹怎么炒好吃又简单

西芹清理干净后,然后给他切成斜刀的片,然后锅中放油,放入肉翻炒好了以后放入西芹,给它翻炒一下,大火翻炒,翻炒好了以后加入酱油调味,出锅就可以了。

西芹跟什么炒好吃又营养

【西芹炒香菇】所需食材,西芹适量;香菇适量;胡萝卜半根;油适量;盐适量;葱适量;五香粉适量;蒜适量;味极鲜酱油适量。

做法及步骤:

准备食材:西芹洗净,在淡盐水中浸泡 10分钟以上,然后捞出,锅中加入适量的水,水开加一勺盐,滴几滴油,下入西芹焯水,颜色变绿即可捞出,过冷水后捞出,斜切段。胡萝卜去皮洗净切片。

香菇清洗干净, 锅中加入适量的水,水开下入香菇焯水,过冷水后捞出,在反复清洗两边。

香菇切条,按照自己喜欢的大小切条,也可以手撕成条。

炒锅加入适量的油,爆香葱花和五香粉,下入胡萝卜翻炒,炒至胡萝卜变软。

下入香菇和西芹翻炒,加入盐、蒜碎、胡椒粉、蘑菇粉、味极鲜酱油调味。调味料随自己喜欢的口味加减。

出锅装盘。

西芹的营养价值非常的高,低脂低热高纤维,富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及维生素等营养物质。西芹中纤维含量极高,能有效促进肠胃蠕动,促进消化和新陈代谢,消解脂肪。西芹还含有大量的钙质,常食老人孩子还能补钙,维护骨骼的健康,减轻疲劳感,健脑补脑,维持体内的酸碱平衡等等。

西芹怎么炒好吃又简单

西芹炒好吃又简单的方法:

做西芹炒黑木耳,木耳要提前泡好,清洗有可能藏在里面的沙子,拍两粒蒜子剁碎备用,西芹和胡萝卜分别放进沸水中约灼30秒,黑木耳约灼15秒,捞上来备用。把炒锅烧热后下花生油,然后放蒜粒爆香。

加入西芹和胡萝卜猛火爆炒片刻,再加入黑木耳继续翻炒,翻炒过程中记得添加一点水,否则黑木耳会跳,最后加入生抽和盐,盖上锅盖焖一焖即可上菜。

西芹,伞形科植物,它既不是根菜,也不属于粘滑食物,它营养丰富,富含碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,西芹从国外引入,已广泛栽培并深受百姓喜爱的,叶柄宽厚,单株叶片数多,重量大,可达1Kg以上。

品种特性

西芹是一浅根性蔬菜,根系吸收能力弱,其根群主要分布在地表下10—20厘米的土层,横向分布30厘米左右,鉴于此,在西芹生长的旺期,能及时供给足够的水分将直接影响西芹的产量和品质。

西芹要求冷凉湿润的环境条件,生长适宜温度为15—20度,30以上的高温仍可生长,但超过26度生长不好,品质低劣,但苗期耐高温;4—5片叶的幼株可忍受零下10—零下12度的低温;成株可耐短期零下8—零下10度的低温。

西芹为绿体春化植株,具有3—4片叶的幼苗,在2—5度的低温下,15—20天即可通过春化阶段。植株通过春化阶段后,在长日照和高温下,抽生花茎并开花、结实。西芹要求中等强度光照,强光照抑制纵向生长,而促进横向生长。在强光照下,叶柄的纤维程度高,品质下降。

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