一直想寻找一片静土。那里有山，有水，有鸟儿，蝴蝶和蜜蜂，有花儿的芬芳，也有一大片一大片的竹林海，还有竹林深处，蓝天下的一座小木屋。......那是一片静土，宁静得让人不忍破坏，宁静得忘记了时间，忘记了呼吸，忘记了一切。是的，我一直都想寻找一片静土，可以远离喧嚣。在那片静土上，我住在小木屋中，早上，鸟

路……一直都在。一个人走在路上，不知不觉，已经过了这么多年了。人慢慢地发生了变化，从婴儿成长到了大人，从四条腿，进化成了两条腿，唯一不变的，就是我一直在走的这条路。路是引导人前进的渠道，没有了路，你就会不知道该怎么走，或者，连走都不是，人不能没有路，人可以创造路，人也可以毁掉路。有时候回头，却什么都

那年秋天一块铁烙暖了一只小小虫一个名人的名字一张平凡的面孔懵懂无知充溢了一个世界轻描淡写地松手故作镇定地翻阅悲伤欲绝地抽泣时间冲淡了，冲散了今年夏天一次小小的怦然心动热情欣喜地期冀大大小小的失意散落了一地谁先说出口是谁的胜利还是谁的失败应该开心的，但为什么莫名的恐惧又要涌上心头夏天走了，又是秋天故事

回家了，一年又到终结时。收拾好心情，整理好思绪，回去了我的故乡。那桃林飘香的黄河古道，那缓缓流畅的小河，那黄土掩面的村民。一幕幕一行行都是思乡的泪汩汩在流淌。好多年一直忙碌在外，母亲的白发，父亲的期盼，黄土地的呐喊，回来吧漂泊一身的游子，卸下疲惫，家可以给你一份心安。多想踩着青草回到童年，那留着鼻涕

练功生活化，就是说，在日常生活中贯穿气功和锻炼的内容，加强健康意识。除保持每天专门练功时间外，还要有持续性。持续性是指日常生活中头脑里要有练功的念头，自然而然这样去做，随时随地不忘锻炼，这样功夫长得快，健康能持续。人人都希望有一个健康的体魄，而不是一个病弱之躯，更不能让病魔缠身，整天与药为伴，自己受

小时候看三国演义，便一直对吕布这个人没有什么好感，后来看三国志，这样的印象依然不变。主要有两个原因，一是吕布做事或事业失败。他虽然勇不可挡，但是有勇无谋。成则为王，败则为贼，我们大多数人都以成败论英雄，我也不例外，没有思考的头脑总是喜欢人云亦云，更有局限性。二是他做人又失败。他不断地变换主人，被张飞

一练功反应，分病灶反应和长功反应。身体有病灶，在练功后可能出现比过去更难受的感觉，叫病灶反应。实际患病部位机能在恢复，只要坚持练下去，病痛就会好起来。长功反应，即使没有任何疾病，随着功力的提高，身体健康梯度逐步上升，也会出现反应。叫长功反应。就是说，只要练功和有效的锻炼，而且练出成果者，多少、轻重都

我除练气功外，自己增编了：劈叉、横叉、腿功、俯卧撑及叩齿等小功。这些动作并不是我凭空想出来的，也不是天上掉下来的，而是通过一些具体事例，如电视、广播健康节目中的成功人士的锻炼项目，取之精华，我就“拿来”，集思广益，取长补短，人家能做到，有收效，相信自己也能做到，力争获得成果。劈叉。我练劈叉后，不少人

凡是我认准的事，我一定会付诸实施。就是说，看准的路，坚决地走；认准的事，坚决去做。我在女儿和老伴的影响下，慢慢的走上了智能气功之路。虽然我当时还是健康之躯，花甲之年，已不年轻，人老是自然的，老弱病残，斗转星移，是不可抗拒的自然规律。没病预防，强身健体，有病治病，做到防范于未然。人老不动，身体僵硬，医

开头语：从今天开始，我准备发表一组连载关于自己锻炼健身的文章，浅谈我的锻炼体会和感受，欢迎文友磋商和高见。谢谢大家！我是1994年开始学练气功的，随着时间的推移，在气功的基础上，吸收和自编了有关锻炼项目，和气功有机地结合起来，形成了一整套适合于自己的有效的锻炼方法。我学练气功一开始并不是主动的，因为

2012仿佛是那么那么那么久远的事，我一直这样觉得，可它说来就来了，我还没来得及感受我的2011，它就这么大摇大摆的理直气壮的把我的2011踢出局了，我忧伤。。。。。。不管怎样，我得感谢2011，让我经历了各种各样的磨难，首先是我考研失利了，再接着就是我毕业了，再然后就是我失业了，再再然后就是我的大

失心的日子总是一个人在徘徊，过往的牵绊始终萦绕心头，茫然若失的情感好难抓住那份相牵，离开了依旧还是一个人在走，真的好累，这个冬天好冷好冷。总渴望冰雪荒原，看飞雪飘舞在朦胧的人世间，片片都饱含一份真挚的浪漫。他乡你还好吗？我依旧渴望雪舞梅园，看着萌动的花蕾真的不知道花开了春风会不会再来？为什么付出了就

一枚果实的成长一个时代的芬芳你们都在追随什么？我创造我的时尚体制摒弃我我让它瞠目当场当苹果溅落尘埃只有天才陷入了冥想头上的头上或许不是天堂操纵万物源自神奇的力量反对打碎最大的创新来自破坏之王对因袭说不智者折断了习俗的翅膀一颗树欲想长得更高根须必定要更加深入黑暗之邦女性的外观哲学的内涵包罗天下的胸襟芥

无雪的冬天，漫天的灰尘随风飘洒。想着一个梦梦续尘缘，懵懂的情思绕梦心间。真的不知道什么理由来到陌生的湖畔，感悟情暖人间，心却结下不解的缘。默然中渴望一份真挚的情感，好多年都守住这个梦维持到今天。错过季节失去了一次完美的花开，红尘中的守望黑暗中又怎能安稳入眠?好想牵着手感悟一点温暖，好想亲吻你温情的脸

想写个结局没有悲伤却止不住回想于是碎了一地的遗忘想把什么变成信仰信仰却像是一首老歌遥远而哀伤要怎么唱才能遗忘要怎么勇敢才会念念不忘风决定了蒲公英的方向而你决定了谁的悲伤想把未知的岁月写在纸上画着你年老时的风霜诉说着曾有过的梦想我怕时光太短来不及回望只看见一个陌生的背影慢慢变成沧桑你说你想看末日后的月

“三”在汉语中，常用来表示多数或多次。如三头六臂；一而再，再而三等。偶尔发现，“三”在人的修养方面，前人有许多妙用，细品起来，十分有味。不妨列举几则，与网友共飨。“三人行，必有我师。”“三”在这里，表示了一个最低数。意即只要有三个人，里面必定有人的长处胜过你。你要虚心谦卑，善于学习借鉴人家的长处，完

扑捉一生活状态感动在一瞬间在杨凌的世界里，独自一人从汉中风尘仆仆归来，又踏上去往西天取经的道路，一向独行的我，一向说是独行侠的我，而这次不再是独自一人，也不是双人行，最重要的是为什么这么急的结束在陕西小江南——汉中旅途，结束本来就很短的有目的的旅途。而这种目的是很单纯的为了我的小心愿——见见如果不出

每次吃完晚餐从食堂或者是下自习从教室回来的时候，我都会看见三个六七岁左右的小姑娘躺在宿舍前那片随着四季变化而变化的草坪上，一辆微型自行车停放在他们身旁，一大堆的塑料瓶以及半瓶没有喝完的碳酸饮料堆放在手边。他们各自的手中握着一次性塑料纸杯，杯中装满了浅绿色的液体。其中一位稍大的女孩总是边喝着杯中的饮料

曾做过------像风一样逍遥的梦如云一样飘逸的梦似雨一样灵异的梦同雪一样飞扬的梦风云雨雪中，有你就有阳光照耀的心情可否有------在逍遥的思绪里浮过的风在飘逸的灵魂里掠过的云在灵异的幻想里飘落的雨在飞扬的记忆里翩飞的雪潮湿眼眸里，有你就有最美丽的风景应感悟------铮铮萌发的春草始动于快乐的根

我喜欢菊花，就像我喜欢秋天一样。也许是母亲知道将来我会喜欢菊花，把我的出生日定格在秋分这一天出生，让八月的桂花香飘过开满菊花的秋天里。菊花的美丽不张扬，它优雅而清香，菊花应该象是一个成熟的女人，简约、成熟、稳重、大方……古人将梅、兰、竹、菊合称为花中“四君子”，古人赋予它们很高的文化内涵：梅花独步早