提到消除肥胖、瘦身，大多数人想到的都是“非运动不可”。的确，和改善饮食并列为“不发胖生活”的关键就是运动。两者就像车子两侧的轮子，并存才能收到明显的效果。不过，“不发胖生活”并不需要造成满身大汗，隔天还会肌肉酸痛的重量级运动。原因有两个：其一，对

她死了。没有哪种睡眠能够如此美丽和平静，如此没有丝毫痛苦的迹象，看上去又那般端庄。她死了。可爱、温柔、耐心、高贵的耐儿死了。她那只小鸟，那只可怜、脆弱、一个手指头就可以把它捏碎的小东西，仍然在它的笼子里轻快地上下跳跃着，而它那小女主人本来强壮的心

嗨……亲爱的，告诉我你在做什么，我要告诉你，我在想你，在深深地想你……我在想你的眼，想你的唇，想你倔强的鼻子和高傲的下颌，在想你的每个举手投足的瞬间和美丽……说真的你就像一个海盗，强行地登陆了我的心岛，占领了我整个的心室。使我每天都方寸大乱。让我