许多人都不知道，美国著名导演斯皮尔伯格幼年时期有一段奇特经历，对他一生产生了重大影响。斯皮尔伯格是个孤儿，被送到一个孤儿院。这个孤儿院有一个规定：这里的每个孩子每天都要受到一次体罚，这没有选择，但可以选择什么时候挨打——早晨起床之后、中午或晚上睡觉之前。所有的孩子都选择把挨打的时间尽量往后拖，最后拖到晚上睡觉之前。只有一个孩子，选择在早晨起床后挨打。这个人就是斯皮尔伯格。斯皮尔伯格的想法是，反正这

八点半，基尔轻轻地爬上床，没多久便沉沉睡去了。梦里是一片看不到边的白色，还有一堵架着铁丝网的灰色砖墙，同样没有尽头。忽然铁丝网上嵌进了一抹金色，那个小脑袋晃了晃，蓝色的大眼睛紧紧地盯着基尔。孩子一脸的欣喜，冲着基尔张了张嘴，声音清冽得像一泓泉。“哥哥……”“哥哥，我来看你了……我好高兴……”基尔愣愣地，突然明白了什么，向那个方向奔了过去，然而没几步便摔倒在地。枪声响起。“哥哥！”孩子喊了一声便从铁

冬日来临，黑夜馋涎白日的欲望越来越大了。艾君捧着孩子的手专心工作。壁炉边几个刚刚完工的小孩在烤手，火焰刺啦刺啦地说着话。其中一个手心里的小人抗议道：“离火远一点，我要被烤熟了！”艾君把掉下来的头发撩到耳后，她搁了画笔，让小姑娘去壁炉前烘烘手。等到孩子们都离去的时候，她踮起脚把木牌卸下。她这才看到有两个男孩站在门口，雪沾满了头发，黑眼珠小心翼翼地朝上看。“想要一个什么样的？”艾君拉过他的手，发现他的

路方文坐在急速行驶的黑色轿车中，刚刚撂下何其的电话，何其在电话的另一端无比戏谑说：“那丫头好像赶不上车了，看吧，你和沈樱到底没有缘分……”我笑了，因为在路的转角处，我看见了她。宝蓝色皮箱在大片的雪白中异常显眼，八年过去了，我还是一眼就能看到她。她拿着话剧本一路念念有词，对她的担心不是多余的，她就这样聚精会神地撞到了篮球架上。那是唯一一次的亲近，自己轻摸她的鬓角问她：“你的头流血了，不会疼吗？”她笑

苗淼和他的相遇很偶然。那天，她刚刚从电梯出来，迎面一条爱尔兰牧羊犬跑过来。毫无防备的苗淼“啊”的一声尖叫，紧紧贴住了墙。她天生就怕狗，更何况是这么大一只。惊慌失措中，苗淼听见了一声清朗温柔的男声：“对不起，它不咬人，你别怕。”主人带着狗进了电梯，苗淼狼狈地扭头看了一眼，电梯门正在合上，只看见一双带笑的眼睛和一张年轻清俊，带着歉意的面孔。没想到两周后，她会再次遇见他。电梯停在14楼，她快步走进去，入

记得我在小学时有一位同学，个子不高，力气却奇大。在桌上比腕力，他几乎所向无敌。但是后来，有人发现了他的弱点，于是一个告诉一个：“跟他比力气，你要拼命撑着，别让他一下子压倒，只要你能不被他按倒在桌子上，撑个二三十秒，再拼命一扳，就能反败为胜。”果然，只要撑到那一刻，这常胜将军居然就不堪一击了。记得有一次看拳击赛，评论员说的一番妙语：“对付穿蓝裤子的，只要你能在五局之内不被他打倒，就八成能赢了。对付穿

一次，上海一家著名饭店宴会外宾。一位中等身材的外宾被餐桌上摆放的雕有九条龙的精美酒杯——“九龙杯”所吸引，赞叹不已。于是，他乘人不备顺手把一只杯子塞进了自己的公文包里。这一举动被饭店服务员看在眼里，并立即向经理作了报告。经理觉得事情比较棘手：如果直接到外宾的公文包内翻取，外宾会提出抗议，造成不良影响；如果把外宾引开，也不行，因为此时外宾肯定不会让公文包离身；如果等明天外宾离开饭店时扣下来，又怕夜长

控制恐惧的经典疗法人们可通过以下三种基本方式来应对恐惧：弱反应、过度反应和驾驭。弱反应把恐惧视为破坏性的，试图让你完全忽略恐惧。这种方式容易导致人产生错觉，以为自己信心十足。这种信心通常会像肥皂泡一样易碎。弱反应者最常说的话是：别担心；能出什么大事？没什么好怕的。过度反应会使你在任何潜在的恐惧情形中，以任何代价排斥恐惧。过度反应常使人感觉被无尽的恐惧感包围而显得格外无助。过度反应者最常说的话是：那

董卿看过一部主题为“恐惧”的片子，心有戚戚焉。人的每阶段都有不同的恐惧，不自知而已。6岁，她惧怕强迫自己洗碗的严厉父亲；17岁，她惧怕想念一个人的疯狂；27岁，她惧怕患得患失，惧怕“逆水行舟，不进则退”；即使是她成名之后，在台上风采万千，从容娴雅，而在半夜，还是会莫名惊醒，惧怕熟悉的舞台终要消失，惧怕自己疯狂追求极致——“有那么多人认识你的时候，你觉得自己成功了。但是，现在不能轻易下结论。对自我的

星巴克的老板舒尔茨给我讲过这么一个故事，和大家分享一下。他有次去英国出差，在伦敦最繁华金贵的地方，看见在很多名牌店的中间夹着一个非常小的店铺在卖最便宜的奶酪。他很好奇地走了进去，见一位胡子拉碴的老人在整理奶酪，他问：“老先生，这里是寸金之地，您卖奶酪的钱够付房租吗？”老人朝他看看说：“去买十英镑的奶酪我再回答你。”舒尔茨于是买了十几英镑的奶酪。“年轻人，你走出我的店门向外看看，”老人说，“这街上所

快乐是“放过自己”力争上游，当橡皮筋拉扯到最大劲时便会断，所以要学会在适当的时候软弱，放过自己，别把自己逼得太紧。豁出去之前留两三分余地，等于赚到一刻松弛的快乐。快乐是“打击”具体指挫败、失意、沮丧、输——但以上也是各种“能量”。温泉“浸泡”很舒服，但“打击”更痛快。某温泉酒店设一“打击汤”，强力而烫热的水柱由高处往下冲，人站在水柱下，把身体痛点和穴位“主动”迎送上去接受打击，正中要害，遍体舒缓畅

禁欲是全世界最神奇的大厨，最美妙的味精。减肥期间偷吃巧克力，一颗巧克力豆也能让你品出前中后味来。吃了两天的生菜叶子之后，那第一口虾的滋味，绝对和平时不同。我能感觉到舌头上的每一个味蕾，都在摇旗，欢迎这颗虾仁的到来。BBC剧集《食物的真相》用20个5岁的小朋友做了一个试验。首先让20个小朋友为5种零食投票，选出他们觉得味道最接近的两种，芒果干和葡萄干。在午间休息的时间，他们可以随便吃芒果干，但只能在

一个人吃饭，本是个自然现象。比如武松，一个人溜达到景阳冈吃饭，大口吃肉，大碗喝酒，一轮再一轮，但一下喝了十八碗，惹来围观群众，造成群体性事件，打死珍稀动物就不应该了。更甚的是宋江，一般情况都是和兄弟一起吃饭，偶然一人去浔阳楼吃饭就出事了。他在墙上写一首反诗，被人抓个正着，连翻供余地都没有，不得不走上不归路——一顿饭改变人生，太戏剧性了。一个人吃饭就是容易出事：没人聊天，没人抢肉，很容易惆怅起来。情

粉丝对偶像的示好是五花八门的，比如因疯狂追星而家破人亡的刘德华粉丝杨丽娟；韩国天团BigBang队长权志龙的超级粉丝杜海涛现场求合影并单膝下跪；杨幂微博“示爱”李敏镐，被调侃“人妻请自重”……在许多近乎于癫狂魔怔的粉丝堆里，极个别桀骜不驯的个性粉丝，表现得甚是有趣。话说周星驰星爷来到某地，粉丝如暴风雨前的浓云，遮天蔽日而至，各种本子、杂志、T恤，统统往星爷面前一杵——请签名。人很多，星爷很忙啊，那

敢小姐还是小小敢的时候，就是傻大胆一般恣意纵情的女孩。混过小太妹，揍过小痞子，桃花般怒放，螃蟹般横行，口头禅是“××又拜倒在了我的石榴裙下”。彼时她容颜娇嫩，颇有持靓行凶的资本。20年后，她的脸上依然满是燃烧生命般的阳光与烽火。但敢小姐说，她是交了学费的。敢小姐大学毕业时，放弃了成都的优厚工作，孤身来到了重庆，只为了自己的真命天子。她本是《致我们终将逝去的青春》里为爱痴狂的郑微，这种事情干起来自然

我一直在学习“接纳”与“放下”，虽然愈学愈好，但有时候还是觉得不到位。因为，我还是会问为什么？为什么这种事要发生？为什么事情会这样？为什么事情不能如我所愿？我发现，当我在问“为什么”的时候，其实是怀着一种受害者心态，想要讨回公道的。我有一个朋友，她的先生不到四十岁。有一天，先生和孩子在地毯上玩时，倒在地上再没有起来，就这么走了，连一句“再见”都没来得及说。在谈话中，她隐约地问“为什么”。我看着她充

《芙蓉镜寓言》记：辽国皇帝问萧韩家奴，你在外面，听到什么新闻没有？家奴说，我没听到什么新闻，但在老园子里买栗子时，了解到了炒栗子的诀窍：“小者熟，则大者生；大者熟，则小者必焦。使大小均熟，始为尽美。”皇帝听了很高兴，忍不住笑起来。这位“家奴”是以炒栗子向皇帝讲治国的道理，执政者要公平、公正、公道，如只顾让大栗子熟透，则无数的小栗子都会被炒成焦炭。如只顾既得利益集团的利益，那小老百姓们还有活路吗？后

据世界卫生组织统计，近年来，全球每年诞生的早产儿达1500万名，其中1100万名不幸夭折。如何护理好早产儿，成为一项世界性难题。在英国一个普通的单亲家庭里，有一个叫伊莎贝尔的小女孩，是个只在母体内待了28周就出生的极端早产儿。由于神经系统发育得不完善，她患有严重的早产窒息症，常常在毫无征兆的情况下停止呼吸。一再逼近的死神多次想夺走小伊莎贝尔的生命都没有成功，因为她幸运地拥有一个人小鬼大的哥哥。这个

那时以来我每月一次或两次和她约会。大概可以称约会吧，想不出更好的说法。她上东京郊外一所小而整洁、名声良好的女子大学。她的住处离学校走路不超过十分钟，沿着路边有清凉的水沟。她好像没交什么朋友，除了断断续续的话语以外，很少开口。因为她没有特别说什么，我也几乎没话讲。见面时，我们只是随便走走。但也并非没有一点进展。暑假过完时，她已十分自然地靠着我走路。我们并肩走着，上坡、下坡、过桥、过马路。我们不停地走

未来的男神：你好！反正我也不知道你的名字，姑且就用“那谁”代替吧。年初的时候，跟妈妈去庙里上香，途经庙祝，妈妈求了学业签，我则问了姻缘事。庙祝说我满面红光定当桃花满天飞，我问何时，庙祝说：“需要静待。”妈妈瞧见，一把揪住我的耳朵开始数落，“小孩子不好好学习，成天就想这些有的没的，你咋不把心思花在学业上？”“看看隔壁家的琳琳姐，人家今年研究生毕业，又考博了，还是出国读的，你要是能有她这样的本事，考上